40天超长三伏天已上线！高温高湿的天气开启。

在这样的环境下，不少肿瘤患者面临多重困境：食欲显著减退、睡眠质量下降、情绪易于烦躁不安等。更为严重的是，这种环境还可能削弱患者的免疫力，为“休眠”中的癌细胞提供了可乘之机，进而加大了肿瘤复发与转移的风险。

那么，患者朋友又该如何在这炎炎三伏安然度夏呢？

均衡营养+科学营养支持

高温时节，机体能量消耗会明显增大。有研究表明，当气温超过30℃时，每升高1℃，能量需要量就会增加0.5%，而肿瘤患者本就处于高消耗状态。因此，高温时节肿瘤患者更应确保每日摄入足够能量，以维持正常生理功能。

建议日常饮食种类多样，采用少食多餐的方式保证日常营养摄入。

主食作为主要能量来源不可或缺的部分，应根据身高、体重及活动量每日吃250-400g，以全谷物和杂豆类为主，占比约30%，如玉米、燕麦、绿豆、红豆等。

蔬菜和水果富含维生素和矿物质，也应多吃。蔬菜每天至少500克，多选择瓜类蔬菜如冬瓜、黄瓜、苦瓜等；水果可多选择酸味水果如乌梅、番茄、菠萝等，每天摄入200g左右。

蛋白质作为人体免疫基石，肿瘤患者蛋白质摄入要充足且优质，每天至少200～250g，选择鱼、禽、蛋、奶、豆等富含优质蛋白质的食物，制作方式宜清淡，如清蒸、炖煮等。

此外，针对膳食摄入不足，且在经过饮食指导后仍不能满足目标需要量的肿瘤患者，还应在临床营养师及医师指导下，进行口服营养补充（ONS）或管饲营养及肠外营养支持治疗，以保证肿瘤患者足够的营养摄入。

全汲素高蛋白强化营养粉，是凯发k8国际首页登录独立研制的一款高蛋白强化营养粉，专为营养需求较高的肿瘤患者设计。具备高蛋白质含量、高能量密度、鱼油、高脂低碳、内含中链甘油三酯、19种维生素和矿物质、膳食纤维等多重营养特点，可为接受手术或放、化疗治疗的恶性肿瘤患者等多类患者，提供全方位的营养补给。

强化免疫力+健脾祛湿

三伏天虽然带给肿瘤患者重重挑战，却也是体质虚弱、亟需调养体质的最佳时机。因此，肿瘤患者应紧抓“增强免疫”和“祛湿扶阳”两大要点，顺应天时，借自然之力筑牢健康防线。

1、强化免疫+辅助护肝：灵芝孢子油

灵芝自古被认为是增强免疫、养肝护肝的上品，灵芝孢子是灵芝的种子，也是其精华的部分，而灵芝孢子油是从灵芝孢子中提取到的脂溶性成分，更是精华中的精华。其有效成分的含量远远高于灵芝子实体，在增强免疫、保肝护肝等方面的效果表现突出。

经动物实验评价，凯发k8国际首页登录牌灵芝孢子油软胶囊总三萜≥25％，具有增强免疫力、辅助保护化学性肝损伤的保健功效。肿瘤患者三伏天保健，可选择每天服食灵芝孢子油，以达到增强免疫力和辅助保护肝损伤的作用。

2、健脾祛湿：“四神汤”

凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体的不适。肿瘤患者应该如何在三伏天祛内湿呢？答案就是强脾胃！

四神汤是中医著名健脾祛湿食方，其中“四神”指：莲子、山药、茯苓、芡实。四神汤中茯苓化湿、芡实补脾、山药莲子补虚镇水，搭配紫灵芝使用，可起到健脾祛湿安神功效。

四神猪肚汤：

准备茯苓、山药、芡实、莲子各12克；紫灵芝7克；猪肚1个；红枣3个；生姜6片；食盐、黄酒、生粉适量。

将茯苓、山药、芡实、莲子、紫灵芝浸泡30分钟，备用；猪肚用生粉、食盐、黄酒揉1分钟左右，洗净；猪肚焯水，切条备用；把所有材料放入汤盅内，加适量清水，煲1.5小时后调味即可。

四神排骨汤：

准备莲子12克、芡实12克、茯苓12克、山药12克、紫灵芝7克，排骨500克。

将莲子心去掉，与其他几味食材加水浸泡30分钟；排骨切块，放入开水中焯一下，除多余油脂和血沫，捞出备用；锅中倒入适量清水（约1000ml），将所有食材放入加水的锅中，大火煮开后转小火再煲汤两个小时即可；汤煲好后，可以根据自己的口味适当调入盐。

注：本文旨在介绍科学研究进展，不做治疗方案推荐。