近期不少网友也纷纷表示“已经中招”、“上吐下泻”、“十分难受”，让很多还未感染的朋友们瑟瑟发抖。今天就带大家认识诺如病毒以及了解如何预防感染！

诺如病毒是什么？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。

该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，每年10月到次年3月为感染的高发季节，而因其发病具有明显的季节性，又被称为“冬季呕吐病”。同时该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。

诺如病毒通过哪些途径传染？

诺如病毒感染者和隐性感染者均为诺如病毒感染的传染源，且该病毒传播途径多样，以下几点均为其传播途径：

1、食用诺如病毒感染的食物

2、饮用诺如病毒感染的饮料

3、接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口

4、通过诺如病毒感染者的呕吐物、排泄物、飞沫传播，也就是说吃东西、喝水、接触、气溶胶等，都可能传染诺如病毒。

同时诺如病毒环境抵抗力强，能够耐低温、耐酸、耐酒精类消毒剂，不易被杀灭。

感染诺如病毒后有哪些症状？

诺如病毒具有全人群普遍易感的特点，各年龄段的人群都可能会感染。

诺如病毒感染潜伏期短，为12~72小时，通常为24~48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

如何应对诺如病毒？

灵芝+益生菌

增强免疫力、平衡肠道菌群

诺如病毒感染通常表现为自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物，因此提升自身免疫力，加强自身防御力，至关重要。另外，为应对诺如病毒感染，我们还可以通过补充肠道益生菌，维持肠道菌群平衡，以应对因肠道菌群失衡导致的腹泻等问题。

在保证充足睡眠、均衡营养的基础上，市民朋友还可以选择吃一些灵芝类产品，如破壁灵芝孢子粉、灵芝孢子油等保健食品，辅助增强机体免疫力。灵芝孢子，是灵芝的精华成分，其功效是灵芝子实体的60-70倍，有助于机体增强免疫力。

在选择灵芝孢子粉的时候，市民应认准破壁产品（未破壁的吸收率极低），酶法破壁全灵芝孢子粉，有研究发现，效果更佳。而灵芝孢子油，更是灵芝孢子粉的精华成分。

凯发k8国际首页登录牌灵芝孢子油软胶囊是广东省重点科技攻关项目转化产品，采用小分子超滤截留技术结合超临界CO2萃取浓缩工艺制备而成。灵芝总三萜≥25%，且分子量小，营养更易被人体吸收利用，

其制备专利“全灵芝孢子油的制备方法（专利号：ZL200610035574.8）”更获得广东省优秀专利奖。经动物功能试验证明，有增强免疫力、对化学性肝损伤辅助保护功能。

注：本文旨在介绍科学进展，不做治疗方案推荐。