随着国庆小长假结束，广东高温天气也逐渐进入“尾声”。受第17号台风“狮子山”影响，珠三角被外围降雨云团笼罩，气温的明显下降，也让各广东人民群众看到了入秋的希望。
（图片来源：新浪微博@广东天气）
但突然的降温，一些高血压患者的血压就开始“不安分”，气温下降血管容易收缩，血流阻力增大，血压也就上升了。
而今天也是第24个全国高血压日，为此小编也就今年“血压要知晓，降压要达标”这一主题，给大家讲一讲如何防治高血压？
高血压是一种很常见的慢性病，是指以动脉血压升高为主要表现的全身性疾病，它的主要作用器官是我们的心脏和血管。
高血压被称为是全世界死亡和疾病的一大因素。高血压是心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭发病和死亡的最重要危险因素。早年已有临床试验证明，即便没有任何症状的高血压出现也需要治疗，能够有效减少心脑血管并发症发生。
当然，除了降压外，高血压患者也应该遵照医嘱按时服用降压药。
然而，大部分降压药都会带来一定的药物依赖性和副作用等，导致部分患者产生恐惧心理，不能及时治疗而耽误病情，是目前全球普遍难题。
其实除了降压药，食药用菌在我国高血压防治中也一直备受关注。许多医学研究者也对其开展临床研究，明确了其降压的获益。
发表于《食用菌与健康》杂志中一文《灵芝防治高血压的研究进展》，笔者就对灵芝防治高血压方面的研究文献进行了整理。
笔者对多项临床研究报告进行汇总，结果均表明：灵芝及灵芝制剂能够有效降低高血压病患者的血压，且采用灵芝合并降压药治疗有效，治疗后能改善微循环，利于预防高血压合并症的发生。
同时提到，有研究发现灵芝具有调节高血压病人微循环增加毛细血管密度，降低血浆粘度，协同减压，调节血糖、改善胰岛素抵抗的作用，并且能明显改善高血压患者头痛、失眠、眩晕、胸闷等症状。
除了临床报告，灵芝在多项动物实验中也被证明其有降血压的功效。
多项研究结果显示，灵芝能降低高血压病患者的血压，并改善患者的症状，此外，灵芝与降压药之间有协同作用，可增强降压药的疗效。
对于我国这样一个高血压病发率较高的国家来说，灵芝确切降压作用为防止高血压提供了新途径。
而上述研究也提示，今后的研究可以针对高血压发病靶点，探索开发预防、治疗高血压的新药物，以进一步提高灵芝防治高血压病的效果，将灵芝防治高血压的药理作用得到更好的应用。
参考文献
[1]2021-8-25 世界卫生组织 《全球高血压流行趋势综合分析报告》
[2]2021.5.17 科普中国 《都错了！高血压的'罪魁祸首'不是盐，而是它！难怪血压降不下来》
[3]2021.9.2 医说健康 《得了血压高，若病情失控，容易引发7大并发症，甚至威胁生命》
[4]朱秀敏.谈高血压的成因[J].生物学教学,2004(04):54-56.
[5]赵顺菊, 付立忠. 灵芝防治高血压的研究进展[J].食用菌, 2019, 041(006):71-73.
注：本文旨在介绍科学研究进展，不作治疗方案推荐。